Fit mit flottem Schritt und Stöcken!
Nordic Walking ist in Deutschland sehr beliebt – aktuell halten sich etwa zwei Millionen Menschen regelmäßig mit flottem Schritt und die Armbewegung unterstützenden Stöcken fit. Und das aus gutem Grund: Die Trendsportart Nordic Walking gilt als besonders sanftes Ausdauer-Workout, verbessert die Kondition und hilft beim Abnehmen. Für wen sich Nordic Walking vor allem eignet, welche Ausrüstung Sie brauchen und welche Fehler Sie besser vermeiden, lesen Sie hier!
Nordic Walking – das steckt dahinter
Wie der Name schon vermuten lässt, kommt Nordic Walking aus Skandinavien. Ursprünglich betrieben finnische Spitzen-Skilangläufer im Sommerhalbjahr Nordic Walking, um sich für die Wintersaison vorzubereiten.
1996 schrieben zwei finnische Sportstudenten ihre Diplomarbeit über „Sauvakävely“ (Stockgehen), ein Jahr später wird Nordic Walking in Finnland als neuer Trend-Ausdauersport vorgestellt. Nordic Walking bezeichnet das dynamische – also durchaus zügige – Gehen mit speziellen Stöcken, sodass sich die Arme beim Gehen schwingend mitbewegen.